Arbeitsschritte

Zu Beginn klären wir deine aktuelle Situation, die du mit meiner Unterstützung bearbeiten möchtest.
Du beschreibst deine Ziele und die Herausforderungen, die sich dir stellen.

Anschliessend machen wir einige Körper- oder Atemübungen oder gehen beispielsweise in den Wald spazieren.
Dank Bewegung wirst du dich ruhiger fühlen und mehr Klarheit erhalten. Mir ist wichtig, dass Du dein Anliegen besser verstehen lernst: Verständnis ist oft der erste Schritt zur Veränderung.

Im nächsten Schritt formulieren wir deine Veränderungswünsche.

Daraufhin kann ich dich unterstützen, dich deinen Zielen anzunähern.
Du nimmst deine Bedürfnisse besser wahr, siehst klarer und erkennst neue Möglichkeiten für das eigene Handeln.